| |
Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Одной из причин выкидышей может являться неполноценное питание беременных.
Для того, чтобы ваше питание было рациональным необходимо:
- Исключите из своего рациона полуфабрикаты и консерванты;
- Ешьте свежую пищу;
- Готовьте пищу с малым добавлением жира;
- Включите в рацион свежие фрукты и овощи;
- Принимайте пищу регулярно 4-5 раз в день;
- Не перекусывайте на ходу.
|
